糖尿病

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特徴や食事などについての情報を紹介します。

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糖尿病 初期症状

のどが渇きやすくなり、水分摂取量や尿量が
以前よりも増えてきたら要注意です。

健康診断の血糖値が高い方は予防のため、
食事や運動を意識した方が良いでしょう。

糖尿病 食事

1型と2型があります。
1型は体質によるもので、
2型は生活習慣によるものであることが多いです。
2型の方を改善するために重視されているのが
食事療法と運動療法です。

食事に関しては炭水化物の摂取量を抑えるだけでなく、
食事の最後の方に炭水化物を摂るようにすると
血糖値の急激な上昇を抑えるのに効果的です。

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